IHHT Erfahrungen

  Unter dem Titel „Hypoxia, HIF-1α, and COVID-19: from pathogenic factors to potential therapeutic targets” ist im Okt2020 eine Arbeit veröffentlicht worden, die die verschieden Mechanismen eines schweren Covid 19 Verlaufes beschreibt. Im 2ten Teil der Arbeit sind verschiedene IHT / IHHT Wirkmechanismen beschrieben, die das Risiko eines schweren Verlaufes reduzieren können. Im Wesentlichen geht es um die regulierende Wirkung in Bezug auf das HIF-1α und die bessere Sauerstoffversorgung der Zellen. In Bezug proinflammatorische Mediatoren wie TNF-α und IL-4 wurde dieses IHT Setup mit vier Zyklen von 5 Minuten 10 % O2 und 5 Minuten Raumluft täglich über 14 Tage untersucht. Die Autoren sagen klar, dass IHT NICHT zur Behandlung von akuten Covid 19 Erkrankungen geeignet ist. Jedoch sollte eine mögliche präventive Wirkung weiter untersucht werden. Serebrovska ZO, Chong EY, Serebrovska TV, Tumanovska LV, Xi L. Hypoxia, HIF-1α, and COVID-19: from pathogenic factors to potential therap...

Hohe Höhenlage geht mit einem besseren Kurzzeitüberleben bei kritisch kranken COVID-19-Patienten einher, die auf die Intensivstation eingeliefert werden Diese Studie suggeriert, dass Leben in einer höheren Region zu einem geringeren Risiko eines schweren Verlaufes führt. Dies Aussage ist nicht sauber durch die Methodik und Zahlen belegt. Genau so könnte gesagt werden, dass bei großen Höhen schon mehr jüngere Pat wegen einer Covid 19 Erkrankung ins Krankenhaus eingeliefert werden müssen. Man könnte auch behaupten, dass der BMI ein erheblicher Risikofaktor für einen schweren Verlauf ist. Dies liegt nahe, wenn der Anteil von unter- oder normalgewichtigen bei der Einweisung in Krankenhaus bei 20% liegt. Hier die Quelle zur vollen Studie: Simbaña-Rivera K, Jaramillo PRM, Silva JVV, Gómez-Barreno L, Campoverde ABV, Novillo Cevallos JF, Guanoquiza WEA, Guevara SLC, Castro LGI, Puerta NAM, Guayta Valladares AW, Lister A, Ortiz-Prado E. High-altitude is associated with better short-term survi...

IHHT ist ein optimiertes Höhentraining, das im Liegen absolviert werden kann. Der Haupt Effekt beim Höhentraining in den Bergen basiert auf der geringen Sauerstoffaufnahme in großen Höhen. Genau das wird bei der IHT simuliert, in der Atemluft wird der Sauerstoffanteil von 21% auf 8-15% reduzieret. Viele Studien haben ergeben, dass schon kurze Intervalle von 5-15 min positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus haben.   In einigen Studien wird nach der Hypoxie (O2 8-15%) eine Hyperoxiephase mit ca. 25-35% Sauerstoffanteil in der Atemluft durchgeführt. Bei der Behandlung vom Burnout / CFS und Leistungsschwäche werden im hautsächlich die folgenden 4 Wirkmechanismen des IHHT genutzt: - Stimulation des Rückenmarkes zu Blutbildung, - Verbesserung der O2 Aufnahme in der Lunge - fördern des Wachstums von leistungsfähigen Mitochondrien, und - Entspannung des vegetativen Nervensystems   Viele Patienten berichten, bereits nach 3-5 Sitzungen über deutlich wahrnehmbare Ver...