Kann IHHT Intervall-Hypoxie-Hyperoxie bei Long Covid / Post Covid & CFS sinnvoll sein?

IHHT ist ein optimiertes Höhentraining, das im Liegen absolviert werden kann. Der Haupt Effekt beim Höhentraining in den Bergen basiert auf der geringen Sauerstoffaufnahme in großen Höhen. Genau das wird bei der IHT simuliert, in der Atemluft wird der Sauerstoffanteil von 21% auf 8-15% reduzieret. Viele Studien haben ergeben, dass schon kurze Intervalle von 5-15 min positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus haben.  In einigen Studien wird nach der Hypoxie (O2 8-15%) eine Hyperoxiephase mit ca. 25-35% Sauerstoffanteil in der Atemluft durchgeführt.

Bei der Behandlung vom Burnout / CFS und Leistungsschwäche werden im hautsächlich die folgenden 4 Wirkmechanismen des IHHT genutzt:
- Stimulation des Rückenmarkes zu Blutbildung,
- Verbesserung der O2 Aufnahme in der Lunge
- fördern des Wachstums von leistungsfähigen Mitochondrien, und
- Entspannung des vegetativen Nervensystems 

Viele Patienten berichten, bereits nach 3-5 Sitzungen über deutlich wahrnehmbare Verbesserungen wie z.B.: wacher / weniger müde, längere Strecken ohne Pause gehen, mehr aktiv nutzbare Zeit am Tag und erhöhte Ausdauer.

IHHT ist nur ein Teil der Lösung. IHHT kann nur unterstützen, wenn grundlegende Mikronährstoffe wie Vitamin D, Eisen, Selen, Zink etc. in ausreichender Menge dem Körper zur Verfügung stehen.
Hierbei ist zu beachten, dass Mikronähstoffe, die laut dem Labor noch im (unteren) Normbereich sind, nicht immer auch ausreichend für eine Erholung, Regeneration & Verbesserung sind.

Hier ist die Schnittstelle zu Long Covid / Post Covid und auch dem PostVac-Syndrom. Aus der Anamnese und alten Laboren geht meist hervor, dass viele Patienten schon vor der Coviderkrankung eine reduzierte Mitochondrienfunktion hatten.

Ja! IHHT ist eine sinnvolle unterstützende Maßnahme bei allen Krankheiten, bei denen die Mitochondrienfunktion eingeschränkt ist. Dies ist häufig auch bei den Diagnosen Long Covid / Post Covid CFS und auch dem PostVac-Syndrom der Fall.

Standort: Bonn, Deutschland

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