IHHT vs IHT bei Prädiabetes
Hintergrund: Es gibt zwei Trainingsmethoden (IHT und IHHT), die möglicherweise bei Prädiabetes helfen können. IHHT verwendet eine spezielle Atemmischung im Gegensatz zu IHT. Studiendetails: 55 Prädiabetes-Patienten wurden getestet. Einige erhielten IHT, andere IHHT, und eine Kontrollgruppe erhielt ein Placebo. Sie atmeten in verschiedenen Zyklen und ihre Blutwerte wurden überprüft. Ergebnisse: Beide Trainingsmethoden verbesserten Blutzucker- und Cholesterinwerte. Die positiven Effekte blieben einen Monat nach dem Training bestehen. Schlussfolgerung: IHHT könnte gegenüber IHT den Vorteil einer kürzeren Trainingssitzung haben. Weitere Untersuchungen zu IHHT sind notwendig. Quelle: Intermittent Hypoxia/Hyperoxia Versus Intermittent Hypoxia/Normoxia: Comparative Study in Prediabetes Tetiana V Serebrovska 1, Oksana N Grib 2, Volodymyr I Portnichenko 1, Zoya O Serebrovska 1, Egor Egorov 3, Valeriy B Shatylo 2 PMID: 31589074 DOI: 10.1089/ham.2019.0053 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31589...