IHHT vs IHT bei Prädiabetes

Hintergrund:

Es gibt zwei Trainingsmethoden (IHT und IHHT), die möglicherweise bei Prädiabetes helfen können. IHHT verwendet eine spezielle Atemmischung im Gegensatz zu IHT.


Studiendetails:

55 Prädiabetes-Patienten wurden getestet. Einige erhielten IHT, andere IHHT, und eine Kontrollgruppe erhielt ein Placebo. Sie atmeten in verschiedenen Zyklen und ihre Blutwerte wurden überprüft.


Ergebnisse:

Beide Trainingsmethoden verbesserten Blutzucker- und Cholesterinwerte. Die positiven Effekte blieben einen Monat nach dem Training bestehen.


Schlussfolgerung:

IHHT könnte gegenüber IHT den Vorteil einer kürzeren Trainingssitzung haben. Weitere Untersuchungen zu IHHT sind notwendig.

Quelle: Intermittent Hypoxia/Hyperoxia Versus Intermittent Hypoxia/Normoxia:
Comparative Study in Prediabetes
Tetiana V Serebrovska 1, Oksana N Grib 2, Volodymyr I Portnichenko 1, Zoya O Serebrovska 1, Egor Egorov 3, Valeriy B Shatylo 2

PMID: 31589074 DOI: 10.1089/ham.2019.0053
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31589074/


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