IHHT Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie bei Burnout und Leistungsschwäche.

IHHT ist ein optimiertes Höhentraining, das im Liegen absolviert werden kann.  Der Haupteffekt beim Höhentraining in den Bergen basiert auf der geringen Sauerstoffaufnahme in großen Höhen. Genau das wird bei der IHT simuliert, in dem in der Atemluft der Sauerstoffanteil von 21% auf 8-15% reduzieret wird. Viele Studien haben ergeben, dass schon kurze Intervalle von 5-15 min positive Auswirkungen auf den menschlichen Organismus haben.  In einigen Studien wird nach der Hypoxie (O2 8-15%) eine Hyperoxiephase mit ca. 25-35% Sauerstoffanteil in der Atemluft  durchgeführt.

Bei der Behandlung von  Burnout und Leistungsschwäche werden im Wesentlichen die 3 Wirkmechanismen
- Stimulation des Rückenmarkes zur Blutbildung,
- Fördern des Wachstums von leistungsfähigen Mitochondrien, und
- Entspannung des vegetativen Nervensystems 
des IHHT genutzt.

Viele Patienten berichten bereits nach 1-3 Sitzungen über deutlich wahrnehmbare Verbesserungen wie z.B.: längere Strecken ohne Pause gehen, mehr aktiv nutzbare Zeit am Tag und erhöhte Ausdauer. Die IHHT ist nicht die alleinige Lösung für die Burnout Symptome aber sie unterstützt maßgeblich, die Wiedererlangung der verloren gegangenen Leistungsfähigkeit.

IHHT ist nur ein Teil der Therapie; Fehlen dem Körper wichtige Mikronährstoffe und Vitamine, kann die IHHT nur beschränkt wirken. Ähnlich verhält es sich, wenn nicht parallel die schädlichen Umwelteinflüsse und  Gewohnheiten reduziert werden.

Eine sinnvolle Kombination ist z.B.  die TCM Methoden: Akupunktur, Kräuter und Ernährungstherapie, Infusionen und IHHT. Diese helfen dem Patienten zu Hause nach und nach wieder seinen alten und neuen Aktivitäten nachzugehen und das neue Leben gesünder und ausgeglichener zu gestalten.  
Parallel dazu sollte eine systemische Beratung oder auch Psychotherapie durchgeführt werden, um ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu gestalten.

Michael Schiffer Bonn den 16-Nov-2020

FAQ und weiterführende Informationen unter www.schifferm.de/ihht/

Standort: 53225 Bonn, Deutschland

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